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22.05.2017
06:23
Susanne

I supercibi contro la febbre di primavera

Chi soffre della febbre di primavera, solitamente si sente stanco e spesso svogliato. Manca l’energia necessaria per affrontare le lunghe giornate di sport e le piacevoli passeggiate. Non si ha neanche più il desiderio di incontrarsi con i migliori amici dopo una giornata stressante di lavoro o con la famiglia. Per fortuna, è possibile contrastare la febbre di primavera con alcuni cambiamenti nella dieta.

Contrastare la febbre di primavera con una dieta sana

Quando il corpo si sveglia dal letargo invernale, l’organismo deve innanzitutto riadattarsi alle nuove condizioni. Le notti sono sempre più brevi, mentre le giornate si allungano: non sorprende che il nuovo bioritmo ne risente abbastanza. Quindi, cosa può aiutare? L’esercizio fisico e un’alimentazione sana!

Le verdure fresche e la frutta di stagione forniscono al nostro corpo preziosi minerali e vitamine. Ci aiutano ad affrontare la stanchezza della stagione e permettono di tornare in forma. Oggi, ovviamente, è possibile acquistare durante tutto l’anno frutta e verdura fresca; solo i prodotti di stagione, tuttavia, presentano un’elevata concentrazione di minerali e vitamine. A ora di pranzo bisognerebbe evitare piatti pesanti, come pizza e patatine: un pasto abbondante affatica l’organismo e non rende né svegli né felici. Gli alimenti proteici e quelli ricchi di fibre sono invece una buona scelta da integrare in una dieta equilibrata.

Una corretta alimentazione adatta per la primavera

Solo fornendo al nostro cervello sostanze nutritive, ci si assicurano concentrazione e ottime prestazioni. Gli acidi grassi Omega 3, in particolar modo, svolgono un ruolo essenziale per le funzioni cerebrali. Questi acidi grassi polinsaturi agiscono sulle guaine nervose e sull’interazione tra le cellule. Per questa ragione, dovrebbero essere necessariamente inclusi nel menù pesce, noci, olio di semi di lino e olio di colza.

Le proteine sono essenziali per la trasmissione delle informazioni: gli amminoacidi, che rappresentano i componenti di base delle proteine, sono importanti non solo come materiale di costruzione dei nervi, del cervello e dell’organismo, ma agiscono anche direttamente o indirettamente come messaggeri. Oltre ala carne, sono importanti fonti di proteine anche i latticini, il pesce, i legumi, i cereali integrali e la frutta secca.

I cibi freschi e tanta frutta e verdura aiutano a superare la stanchezza primaverile e a perdere i chili di troppo. Chi presta attenzione a una dieta sana, è sulla strada giusta per la prova costume. Oltre a curare la dieta, che gioca un ruolo importante, bisognerebbe fare anche tanto movimento, ad esempio in occasione di escursioni in Alto Adige.

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08.05.2017
11:07
Susanne

La nuova PREIDL MedSpa nell’hotel per adulti Preidlhof

L’intero edificio principale dell’hotel per adulti in Alto Adige è stato rinnovato per la stagione 2017 e il team della PREIDL MedSpa è stato ampliato con nuovi professionisti.

La filosofia della PREIDL MedSpa

Dal 1966, le vacanze nell’hotel Preidlhof di Naturno sono all’insegna del riposo e del relax in un contesto pittoresco tra cultura e natura.

Nella PREIDL MedSpa, tutta la squadra si occupa di tutelare e proteggere la salute e la qualità della vita degli ospiti del centro. I quattro percorsi Health Check, Detox, Perfect Shape e Vital Age & Rejuvenation vengono personalizzati per soddisfare le esigenze personali dei viaggiatori che vogliono riposarsi, proteggere la propria salute e aumentare la propria vitalità. Durante una vacanza nell’hotel a 5 stelle per adulti Preidlhof, l’esperienza del lusso va al di là dell’aspetto materiale.

L’approccio sostenibile e olistico alla salute si basa su una cucina di qualità, su un programma di esercizio individuale con trattamenti di alto livello e, ultimo ma per importanza, sulla creazione di relazioni di successo.

Da questa vacanza benessere, porterete a casa - non solo grazie alle lezioni e ai workshop sulla salute - un po’ del gusto per la vita della PREIDL MedSpa.

Nella nuova PREIDL MedSpa la consapevolezza nei confronti della salute, il viaggio e l’arte di vivere si combinano alla perfezione. In questo ambiente raffinato nasce lo stile di vita del futuro. Non è mai stata percepita con tanta consapevolezza la propria esistenza e la diversità delle esperienze.

Il team della PREIDL MedSpa

  • Dottor Alexander Angerer - Medico per agopuntura, medicina ortomolecolare, omeopatia, diagnostica genetica e fitoterapia; Direttore medico del Servizio di Medicina Complementare della Marienklinik di Bolzano.
  • Docente Universitario e Dottore Alexander Gardetto - Specialista in Estetica e Chirurgia Plastica e ricostruttiva, specializzato nella chirurgia della mano.
  • Dottor Elmar Teutsch - Psicologo, psicoterapeuta e business coach. Il Dottor Teutsch opera da vent’anni come consulente e formatore nei settori risorse umane, formazione e sviluppo organizzativo.
  • Bettina Christanell - Allenatrice certificata e life coach
  • Thomas Lohse - Fisioterapista, osteopata (Québec), naturopata qualificata per la terapia manuale di articolazioni e colonna vertebrale, medicina ortomolecolare, ipnosi
  • Markus Stecher - Scienziato dello sport
  • Martina Huber - Formatrice qualificata nell’area sanitaria, nutrizionista, insegnante di yoga
  • Claudia Köllemann - Direttrice della SPA

Be happy - be healthy - be Preidl!

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Views: 1256
03.05.2017
10:56
Susanne

Preidlhof collabora con la Clinica Privata Brixsana

L'hotel per adulti a 5 stelle Preidlhof, situato a Naturno nei pressi di Merano, ha ampliato l’elenco dei suoi partner. Oltre a offrire servizi in loco nella MedSpa Preidlhof, l’hotel nel 2017 ha stretto una collaborazione con la Clinica Privata Brixsana, che si trova a Bressanone, a 80 km dall’albergo.

Nella Clinica Privata Brixsana, gli ospiti possono usufruire di servizi medici aggiuntivi. La nuova Clinica Privata Brixsana è già nota per l’approccio interdisciplinare dei suoi reparti. Gli ambulatori dispongono delle tecnologie più moderne e gli innovativi metodi di indagine sono gestiti da famosi medici specialisti che operano nella clinica. Un altro punto di forza è il rapporto personale con il paziente.

Aree di competenza della Clinica Privata Brixsana 

  • Chirurgia del disco intervertebrale per il trattamento di paralisi, parestesia, dolore alla schiena, ernia del disco, stenosi spinale e sindrome delle faccette
  • Operazioni con tecnica chirurgica minimamente invasiva per il trattamento di ernia femorale, ernia inguinale, ernia ombelicale e laparocele, interventi alla tiroide, chirurgia della cistifellea, rimozione della cistifellea e operazioni per emorroidi
  • Colonscopia e gastroscopia
  • Medicina interna
  • Prelievi e analisi del sangue
  • Neurologia e clinica del dolore
  • Ortopedia e traumatologia
  • Chirurgia estetica e chirurgia plastica e ricostruttiva
  • Radiologia
  • Urologia
  • Check up ed esami di prevenzione
  • Prevenzione, diagnosi, terapia e follow-up

Per ulteriori informazioni e per ricevere una consulenza individuale, si prega di contattare direttamente la reception Preidl Spa & MedSpa (Telefono +39 0473 666 251, medspa@preidlhof.it).

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